老年人为什么容易肥胖?与这几个因素有关

不知道大年夜家有没有留意到,很多人到了老年之后就会逐步变胖。然而,肥胖会严重影响到老年人的康健,那么,老年工资什么轻易肥胖?就让暨南大年夜学隶属第一病院胃肠外科副...


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不知道大年夜家有没有留意到,很多人到了老年之后就会逐步变胖。然而,肥胖会严重影响到老年人的康健,那么,老年工资什么轻易肥胖?就让暨南大年夜学隶属第一病院胃肠外科副主任杨景哥来给大年夜家讲讲吧。

暨南大年夜学隶属第一病院胃肠外科副主任杨景哥

老年工资什么轻易肥胖?

杨景哥奉告家庭医生在线编辑,老年人肥胖的缘故原由异常繁杂,今朝还没有确切的定论。但以下这几个方面,可能是导致老年人肥胖的主要身分:

一、基因

有些老年人肥胖是与家族基因有关,即家里假如有肥胖病史的老年人,其肥胖的几率相对付其他老年人而言是相对较高的。

二、生活习气

老年人的体力,自然比不过年轻人,但假如年轻时并没有坚持规律运动的习气,大哥后的运动量也会分外少,若加上爱好高热量饮食,也会前进肥胖几率。

三、合并某些疾病

正所谓大哥多病,不少人若在大哥时合并了某些疾病,比如枢纽关头问题等等,轻易导致老年人活动受限,继而诱发肥胖。

四、与年岁有关

人到了老年后,分外是女性,体内的激素水平会发生显着的变更。当雌激素水平显着下降后,卵巢功能就会赓续减退,从而导致肥胖。

不少人觉得老年人只要吃得少,就不轻易肥胖。对付此类说法,杨景哥表示不附和。“人到了老年后,身段各项功能都邑下降,耗损功能也会随之下降。以是,就算老年人吃的少,但因为耗损功能下降的问题,照样会让吃进去的热量变成脂肪,导致肥胖。”

老年人的体重若干才正常?

杨景哥表示,老年人的体重若干才属于正常范围,必要根据老年人的身高、BMI指数等来抉择。“正常环境下,老年人的BMI指数在22是属于康健体重,低于这个数则对康健有影响,若跨越24则是属于超重,跨越27.5便是肥胖症患者了。”

对此,杨景哥提醒:老年人若想要节制体重,就要节制食品的热量,饮食宜清淡,做到不偏食、炊事多样化等等,切勿大年夜量食用高脂高油的食品,多吃新鲜的蔬果。同时,还应该要维持适当的运动量,匆匆进血液轮回,前进代谢。

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